La Yoga Thérapie s’adresse à toute personne désireuse de changer quelque chose qui ne va pas, ça peut être un état de santé, le moral, ou quelque chose d’inconnu, un mal être etc.

Ce souhait de se transformer donnera l’impulsion suffisante au pratiquant pour se prendre en charge et faire sa pratique quotidiennement. C’est seulement avec cet engagement de régularité que l’efficacité sera au rendez-vous !

La Yoga Thérapie fait partie du Yoga et vient compléter toutes les autres méthodes de soins, traitements allopathiques, acupuncture, médecine chinoise, ostéopathie ou autres. Son rayon d’action est vaste et profond. Elle prend en charge l’individu dans son ensemble et soulage les soucis chroniques, bien des douleurs et problèmes de santé. Son efficacité peut être spectaculaire ou selon les cas beaucoup plus progressive. 

Les effets de la Yoga Thérapie porte non seulement sur le corps mais notamment sur le système respiratoire, cardiaque, hormonal, digestif. La prise en charge se fait avec une vue globale de la personne, elle prend en compte la santé, les activités, l’alimentation, son mode de vie.

L’approche est très spécifique, en effet, deux individus atteints de la même maladie, n’auront pas les mêmes symptômes, les pratiques seront donc sur-mesure et différentes selon chaque cas. La Yoga Thérapie dispose de tout un panel d’outils à sa disposition pour s’adapter aux besoins de chacun. 

Lors du cours particulier, la personne vient avec une demande, le professeur dresse un « état des lieux », cible un objectif et guide une séance qui fera l’objet d’une réévaluation à plus ou moins court terme.

Le Cours individuel s’adresse à chacun peu importe son niveau de compétence en matière de Yoga pourvu qu’il soit motivé ! C’est l’occasion de rencontrer le professeur, d’établir un lien avec lui par l’intermédiaire du Yoga. En général, le pratiquant se déplace pour un rendez-vous chez le professeur à moins que sa santé ne soit trop précaire pour envisager de bouger. 

Une discussion s’engagera pour connaître les axes de travail à mettre en place et se conformer aux besoins de la personne. Quelques essais de mouvements pourront être proposés pour vérifier la mobilité des différentes parties du corps. Le professeur vérifiera la capacité respiratoire de l’élève et se chargera de trouver ce qui est le mieux adapté pour lui. Le professeur devra tenir compte du temps que l’élève peut consacrer à sa pratique, de l’heure à laquelle il pratiquera, de l’espace qu’il a et tout un tas de détails pour s’adapter à la vie de la personne.

Une fois la petite enquête menée, les vérifications faites, le professeur proposera une pratique qui sera guidée sur place, dessinée ensuite afin que l’élève puisse bien mémoriser ce qu’il a à faire.

Une autre entrevue sera nécessaire dans le but de faire le bilan, analyser la situation, corriger éventuellement certains mouvements ou les changer en fonction du vécu du pratiquant. Ce dernier sera autonome ensuite pour quelques mois et fera sa séance si possible quotidiennement. Il sera libre de revenir voir le professeur lorsqu’il le souhaite afin de faire évoluer sa pratique.